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自分が感じるままに動いてください。
自分の体が必要なものを否定していわゆる精神性を高める必要もありません。
自分が必要だと感じるままに動いてください。自分でバランスを取って、食事という考え方を単純にすることはできると思います。
ですけれども、自分の体にいつも聞いてください。
体というのは、あなたが何を必要か知っているのです。バシャール・ペーパーバック2―人生の目的は「ワクワク」することにある
バシャール (著), ダリル・アンカ (著), 関野直行 (翻訳)
自分が感じるままに動く。
これが出来れば良いのですが、まず自分が何を感じているのか？
自分にゆっくりと尋ねる時間が必要ですよね。
「マインドフルネス」がはやっていますが、
「感じる」ということに疎くなっている自分である
ということに気づかされます。
感じていることを流してしまって、
効率とか時短とか節約とかを優先してしまうんですよね。
でも、本当はわかっているんです。
自分が一番大切で、自分に訊けば全ての答えがあるということを。
ゴールデンウイークは余裕を持って、
自分の感じていることに従ってみたいものです。