覚えていてください。
先ほども言いましたが、最初に状況が変わるのではありません。
いまのように、まずあなたが内面で変わり、
状況に対してそれまでと違う反応をするのです。
たとえ外側の状況が同じように見えたとしても、です。
これが「鏡に対してまず自分が笑顔になる」ということです。
それが最初のステップです。
バシャール2006―バシャールが語る魂のブループリント
ダリル・アンカ (著), 大空 夢湧子 (翻訳) より引用
状況に支配されて、感情的になり
自分を見失ってしまう。
よくあることです。
そして、どうして良いか分からなくなってしまう。
そういう時、私はまず深呼吸します。
そして、起こった出来事に対して
違う見方はできないかな？と
検索してみます。
ポジティブな見方ですね。
ポジティブな見方を発見すると、
笑っちゃうんですよね。
そういう見方を発見できた自分自身の
素晴らしさに（笑）
そうすると、現実も笑っちゃう方向に
動いてきてくれます。
笑っちゃうくらいに。
だから、焦らないで。
落ち着いて、深呼吸しましょう。
必ずポジティブな私を発見できます。
今日も良い一日を。